考え方が合わない相手と思っていたのに、実際に会って話してみると、感じが良くて会話が弾んだ。逆に、意見にはすごく共感できるのに、直接会って話し方や態度に触れると、少し苦手に感じてしまった……。私たちは、自分たちが思っている以上に、「話されていること」よりも「誰が話しているか」に影響されているのかもしれません。
いま世の中には「もっと～しよう」「～ためのアドバイス」という情報があふれています。時には、矛盾するアドバイスに困惑することも。
今回は、無数にある情報との付き合い方を考えてみたいと思います。
あなたの身近に、「ちょっとアドバイスをしただけなのに、なぜか深く傷ついてしまう人」はいませんか。あるいは、あなた自身に、他人の何気ないひと言にひどく動揺してしまう経験はありませんか。
「どうしてもやる気が出ない」
「体が重くて動かない」
その「動けなさ」は、単なる気分のムラではなく、心と体のエネルギーが底をつきかけている、「うつ予備軍」のサインかもしれません。
今回は、まじめで頑張る方のための、「本当に休むべき状態」を見分けるための、いくつかの「目安」についてお話ししたいと思います。
「自分を大切にしよう」
いろいろなところで耳にする言葉です。「それができれば苦労しないよ」
「そもそも、自分を大切にするってどうすればいいの？」
実は、自分を大切にできるようになるには、ある「前提」が必要です。
「アドバイスに従う＝自分をなくす」だと思っていませんか？ 本当の主体性は、頑固に拒絶することではなく、他者の視点を「自分を磨くための試供品」として利用することにあります。「よくわからないけど、一旦やってみる」。この実験的なスタンスが、今の停滞感を打ち破る突破口になります。自分を縛らず、しなやかにアップデートしていくためのヒントをまとめました。
「距離を置いた方がいい」と思いながらも、いざとなると罪悪感や不安にかられてできない、ということはありませんか。
「冷たい人と思われないだろうか」「相手が傷つくかもしれない」と思うと、つい我慢して関係を続けてしまいますよね。
同じ業界、あるいは同じ職場で活躍している人を見ると、「あの人みたいにはできない。自分には無理だ…」と感じてしまうことがあります。
でも、よく考えてみれば、才能や長所は人それぞれ。誰でも「自分のやり方」があります。
他人は怖いもの、警戒しなければならないものと感じて
自分の思うように行動できない人に向けて、こころの中に持っている「人間イメージ」について考えてみたいと思います。
これまで私が面接でお会いしてきた方たちの中には、それまでの人生で何かしら受け入れがたいネガティブな経験があって、そこから、「自分は取るに足りない存在だ」とか、「能力の低い人間だ」と思っている方がたくさんいました。