【不登校】朝、どうしても起きられない、動けない

朝になると頭痛や腹痛を訴える、あるいは布団からどうしても出られない。

これは、不登校の初期段階で非常によく見られる状況です。

親として、「これは甘えではないか」「ただ怠けているだけでは」と

焦りや不安を感じるのは当然です。

けれど、このような状態のお子さんは、

心身のエネルギーが底を尽きかけ、

動きたくても動けない状態になっています。

まずは内科などを受診し、身体的な病気が隠れていないかを確認しましょう。

もし身体的なな病気がないと分かれば、そこからは

「心の休息」が必要な段階だと考えてください。

 いま出ている身体の不調は、「これ以上は無理」という

心が出しているサインである可能性が高いです。

この時期に、無理に登校を促すことは、お子さんがさらに無理を重ねて

エネルギーを消耗することや、自責の気持ちや罪悪感をさらに強める場合があります。

もし、本人が「行きたい」と口にした時には、遅刻・早退も一つの選択肢になりますが、

必ず、無理をしないことを伝えましょう。

この時大切なのは、本人の意思を尊重することと、

無理をさせないことのバランスです。

心と体の両方を労わること

それが、回復への一番の近道だからです。

しっかりとした休息が必要な時期には、睡眠時間が極端に長くなることがよくあります。

家族としては、生活のリズムが変わることは不安に感じやすいですが、

「今はエネルギーを蓄えている時期だ」と理解して、見守ってあげてください。

一方で、心身の調子が少し安定している日には、負担のない範囲で

好きなことや課題に取り組むなど、「自分なりにできた」と納得できることが

自信になることもあります。

平日朝に繰り返されるやりとりは、親にとって、

焦りと不安に追われる辛い時間だと思います。

「いまは休ませていいんだ」と決めることは、決して諦めではありません。

それは、お子さんが再び自分の足で歩き出すために、必要な

「充電期間」を保証してあげるという積極的な選択です。

不安な時は学校や関連する人たちと相談しながら、

ご家族も、お子さん同様、安心・安定した生活を送っていただけたらと思います。

子どもの相談のページに戻る